Che cos’è lo Yoga? E’ una pratica che permette di unire il corpo alla mente attraverso l’esecuzione semplice di posture chiamate “asana”. Tali posture corporee e mentali, permettono all’individuo di sviluppare energia vitale, ovvero più elasticità nei muscoli, scioltezza nelle articolazioni, rigenerazione negli organi vitali, in poche parole ti permette di comprendere il funzionamento del corpo. Il respiro diventa così lento e profondo, permettendo una maggiore calma e ascolto delle proprie sensazioni corporee.
Eseguire un asana con presenza e coscienza, con calma e accettazione dei limiti, permette all’intelligenza corporea (spesso sonnolente) la risoluzione di blocchi fisici e/o emozionali. Il nostro corpo-mente, in perfetta unione, è capace di condurci allo stato naturale dell’Essere.
Quest'anno ci sono novità: l'introduzione dello yoga posturale per tutti (adulti, studenti e bambini) che si terrà ogni martedì alle 20,00. Tali lezioni sono particolarmente indicate per migliorare la postura e l'assetto vertebrale (studenti e chi svolge lavori sedentari). Invito alla lettura dell'articolo allegato sullo yoga posturale. Clicca qui per scaricare il formato in pdf.
Inoltre è prevista la lezione di yoga avanzato il lunedì e giovedì, dalle ore 20,00 alle 21,00.
NOVITA': dal 2 gennaio 2013, il venerdì, alle 18,00, è attiva una lezione su "Yoga e Meditazione: riscopri il Corpo Quantico". Yoga e Meditazione significa praticare delle particolari àsana dello yoga, integrate al respiro lento e profondo, che facilitano lo stato naturale di meditazione, nella forma sia silenziosa che dinamica, ovvero la Pura Presenza di SE! Tali àsana provengono dalle antiche tradizioni yoga del Kashmir e Tamil Nadu, antesignane delle Scienze Quantistiche applicate al benessere del corpo-mente. Conduce F. Colasante, esperto in diverse tecniche di meditazione integrate allo yoga. F. Colasante ha frequentato numerose scuole di yoga e meditazione in India, Italia e USA, sin dal 1983
Sabato 16 febbraio 2013, dalle 10,00 alle 12,00, mini-seminario su Yoga: scopri il Tuo Corpo Quantico! Tale mini-seminario si terrà 1 sabato al mese, da febbraio a luglio 2013.
Per le iscrizioni e per richiedere online il flyer in pdf sui corsi clicca qui
settembre 2011
Reportage video e foto su alcune àsana eseguite dall'ins. Pina Scaramuzzi sul Gange nei pressi dell'ashram del grande yogi Sivananda a Rishikesh (valle dei saggi), Himalaya-India
Cosa scrive la stampa sullo Yoga
"Lo Yoga fa benissimo alla salute (e ai geni). Le prime prove scientifiche!" Adnkronos SaluteLeggi
"Yoga libera molecola del buon umore" Adnkronos SaluteLeggi
Novità! La tua Libreria online sullo Yoga. Clicca qui e scopri i libri consigliati da Pina Scaramuzzi
A Piazza Barberini (Roma), sabato 5 aprile 2008, dalle 10,00 alle 18,00 si è svolto Yoga Blitz! un evento per dimostrare quanto lo Yoga sia universale e praticabile da tutti senza distinzioni, apportando benefici immediati e tangibili. Il video è stato realizzato da Yoga Journal e Yoga Blitz.
Che cos’è lo Yoga? E’ una pratica che permette di unire il corpo alla mente attraverso l’esecuzione semplice di posture chiamate “asana”. Tali posture corporee e mentali, permettono all’individuo di sviluppare energia vitale, ovvero più elasticità nei muscoli, scioltezza nelle articolazioni, rigenerazione negli organi vitali, in poche parole ti permette di comprendere il funzionamento del corpo. Il respiro diventa così lento e profondo, permettendo una maggiore calma e ascolto delle proprie sensazioni corporee.
Inoltre è prevista la lezione di yoga avanzato il lunedì e giovedì, dalle ore 20,00 alle 21,00.
